Stages et Ateliers à Ambert
Stages de danse, mouvement & bien-être à Ambert
Tout au long de l’année, XilOo Danse STUDIO propose des stages et ateliers à Ambert pour découvrir, approfondir ou simplement explorer de nouvelles façons de bouger.
Danse urbaine, breaking, danse africaine, mobilité, pratiques douces ou exploration corporelle : des rendez-vous ponctuels pour apprendre, expérimenter et partager.
🌿 Parcours énergisant
Remise en mouvement des femmes
Un parcours en 6 rendez-vous pour remettre le corps en mouvement, prendre soin de soi et retrouver le plaisir de bouger.
Chaque session propose une combinaison différente de pratiques : danse, mobilité, Body Zen, stretching, danse cardio, Pilates, Qi Gong, Tai Chi, relaxation, renforcement et ateliers santé.
Danse fluide · Body Zen · Stretching à 2
Mobilité · Street Latino · Stretching
Danse Cardio · Pilates · Atelier santé
Danse fluide · Yoga doux · Stretching
Qi Gong / Tai Chi · Pilates · Relaxation
Danse Cardio · Renfo · Stretch & Relax · Atelier santé
Julie — médecin nutritionniste
Sophie — professeur de Tai Chi et Qi Gong diplômée
Nadine — danseuse & coach sportive
Participation libre à partir de 60 €
🔥 Hip-Hop & Breaking
Masterclass Breakdance
Un atelier multi-niveaux pour réviser les bases et progresser avec un danseur expérimenté en break vice-champion du monde et champion de France.
Street Fight & Hip-Hop
Une journée qui mêle Fun Fight, hip-hop chorégraphique et breakdance.
Le Fun Fight associe jeux d’adresse, agilité et coordination à l’apprentissage des bases de la self-défense.
🌍 Danse africaine & percussions live
👊 Break'Her — Breaking au féminin
Un parcours pour donner confiance aux filles et leur permettre de se lancer dans le breaking, notamment dans l’univers des battles.
Au programme : toprocks, footworks, freezes, attitude et codes, puis développement du style, travail en binômes, improvisation et préparation au battle.
Les intervenantes
Derya
K1000
Flavor Roc
Bases & codes du breaking
Style & improvisation
Masterclass de perfectionnement avec une championne du monde !
15 € un atelier · 20 € les deux ateliers du week-end · 15 € la masterclass d’avril
🪕 Corps & Corde
Une journée pour explorer le mouvement
Le matin : découverte de la Kora, instrument à cordes.
L’après-midi : Qi Gong, Yoga et danse abstract.
Journée 65 € · Matin 45 € · Après-midi 35 €
Tarif préférentiel — jusqu'au 31 décembre :
Journée 69 € · Matin 49 € · Après-midi 39 €
Tarif normal à partir du 1er janvier :
Journée 79 € · Matin 59 € · Après-midi 49 €
🎶 Jam Hip-Hop / Funk
Soirée Hip-Hop / Funk
Un moment pour danser, improviser et partager autour des cultures Hip-Hop et Funk, dans une ambiance conviviale et ouverte à tous.
La Jam est ouverte aux participantes du stage Break'Her, mais aussi aux autres danseurs et danseuses qui souhaitent venir partager un moment autour de la danse.
Gratuit pour les participantes du stage Break'Her du même jour · 3 € pour les autres
Envie de bouger autrement ?
Retrouvez régulièrement de nouveaux stages et ateliers à Ambert, pour apprendre, expérimenter et partager autour du mouvement.
Voir les stages & s'inscrire
