Stage Summer Vibes
Danse -Fitness – Bien être
Le stage de Danse d’été 100% énergie & bien-être de XilOo Danse !
Du vendredi 4 au dimanche 6 juillet à Ambert
Danse, fitness, mobilité, relaxation… 3 jours de plaisir et de découvertes dans une ambiance bienveillante et dynamique !
Programme :
MOBILITE & animal flow pour préparer le corps pour bien démarrer la journée. Sessions courtes de FITNESS mais efficaces (Street cardio dance, Gainage, renfo..) pour booster l’énergie. DANSE de 11h15 à 16h : Funk Style, Urban Afro, Street Jazz, Latino, Soul Dance… plein de bonnes vibes qui sentent bon l’été qui pointe son nez ! OPEN FLOOR le samedi en début de soirée pour se lâcher !!! sessions courtes ZEN & RELAX : Body Zen et Stretching pour finir détendu et récupérer (pour le lendemain ou pour finir en beauté !)
| planning du stage SUMMER VIBES | |||
| horaires | Vendredi 4 | Samedi 5 | Dimanche 6 |
| 10h | mobilité / animal flow | mobilité | mobilité / animal flow |
| 10h30 | Gainage / renfo | Cardio & Renfo | Street Cardio Dance |
| 11h | PAUSE (15 min) | PAUSE (15 min) | PAUSE (15 min) |
| 11h15 | Funk Style | Funk Style | Funk Style |
| 12h15 | PAUSE DEJ (1h45) | PAUSE DEJ (1h45) | PAUSE DEJ (1h45) |
| 14h | Street Jazz | Soul Dance | Funky Fusion |
| 15h | Urban Afro | Street Latino | House Dance |
| 16h00 | PAUSE (15 min) | PAUSE (15 min) | PAUSE (15 min) |
| 16h15 | Body Zen | Body Zen | Body Zen |
| 16h45 | Stretch & Relax | Stretch & Relax | Stretch & Relax |
| 17h15 | CLOTURE | PAUSE (15 min) | CLOTURE |
| 17h30 | Open Floor : piste ouverte ! | ||
| 19h30 | CLOTURE | ||
🌀 Mobilité / Animal Flow – Mouvements fluides & naturels pour réveiller le corps.
🎵 Funk Style – Groove old school modernisé : essentiellement locking
💫 Soul Dance – Rythmes soul, expressivité et plaisir de danser.
🔥 Urban Afro – Fusion afro-urbaine festive et accessible.
🧘 Body Zen – Techniques douces (Yoga, Pilates,…) pour relâcher les tensions.
💃 Street Latino – Vibes latines et énergie street pour se défouler.
💥 Funky Fusion – Hip-hop, jazz et funk styles mixés avec style.
❤️🔥 Street Cardio Dance – Cardio & street dance en mode fun !
🎧 Open Floor – Chill & danse libre en soirée (offert aux stagiaires).
INTERVENANTES
Perrine Winter
Perrine commence par le modern’jazz avant de se passionner pour les danses urbaines. Formée au Motion Lab Studio (Toulouse) et diplômée en sport, elle se spécialise en locking. (style appartenant aux funk styles)
Elle multiplie battles, stages et projets scéniques avec des compagnies mêlant danse, théâtre et chant.
Sandra iehl
Sandra s’est formée au Centre James Carles (Toulouse) en street’jazz et en danses hip-hop. Elle explore depuis plus de 25 ans les danses urbaines telles que le hip-hop, la house dance et l’afro fusion, notamment avec la compagnie Culture Shock (Chicago) en 2011/2012 et est diplômée en sport et bien être.
Elle développe une approche singulière, joyeuse, expressive et en constante évolution.
Grille tarifaire – Stage SUMMER VIBES
🗓️ Du 4 au 6 juillet 2025 – Inscriptions en ligne jusqu’au 29 juin uniquement – Early Bird sur les PASS jusqu’au 13 juin inclus. Tarifs Adhérents avec votre code à indiquer avant paiement en ligne sur tous les tarifs. Bénéficiaires du Pass Culture : offre 318805918 valable pour le Pass DANSE uniquement.
🕐 1 H de cours = 1 cours de danse (1h) OU 2 cours Fit/Zen (2x30min)15€ tarif plein, 10€ -26 ans et 12,75€ adhérents.
| PASS | Contenu | Tarif plein | Early bird -10% | Jeunes (-26 ans) | Adhérents XilOo (-15%) |
|---|---|---|---|---|---|
| 🎟️ PASS 3 JOURS | Accès complet aux 3 jours (15h + soirée) | 97€ | 87€ | 75€ | 82,45€ |
| 💃 PASS DANSE | Accès aux 6 cours de danse (9h) | 67€ | 60,30€ | 55€ | 56,95€ |
| 🌿 PASS FIT & ZEN | Accès aux sessions bien-être & renfo (6h) | 45€ | 40,50€ | 37€ | 38,25€ |
| 🎟️PASS 1 JOUR | Accès complet à 1 jour (5h + soirée) | 39€ | 35,10€ | 29€ | 33,15€ |
Réservation
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