Gym Fit Session Ambert | Matinée fitness & bien-être
Envie de bouger 💃, transpirer 💦, respirer 🌬️ et repartir mieux qu’en arrivant ✨ ?
Gym Fit Session est une matinée fitness & bien-être à Ambert, proposée au sein du studio à Ambert XilOo Danse. Une expérience accessible, pensée comme un temps pour soi, pour bouger, se renforcer et relâcher dans une ambiance conviviale 🌿.
On commence en douceur 🌅, on monte en énergie ⚡, on se renforce 💪, puis on relâche 😌. Chaque séance prépare la suivante pour une expérience globale, fluide et équilibrée 🔄✨.
🧘♀️ AU PROGRAMME
Pilates – réveil du corps, posture et engagement en douceur (avec Céline)
Danse cardio – une danse fitness dynamique, proche de l’esprit des cours type zumba : on bouge en musique, on transpire, on s’amuse, sans pression ni technique à apprendre (avec Céline & Sandra)
HIIT renfo – renforcement efficace au poids du corps, adaptable à tous (avec Eddy)
Yoga – étirements, mobilité et détente pour repartir relâché et recentré (avec Sandra)
👥 À qui s’adresse cette matinée ?
Cette matinée s’adresse à toutes celles et ceux qui ont envie de bouger, quel que soit leur parcours.
👉 Pas besoin d’être sportif ni de savoir danser
👉 Chacun adapte l’intensité à son niveau
👉 Idéal pour reprendre une activité physique en douceur
👉 Une autre façon d’aborder le fitness à Ambert, orientée sport bien-être
📍 Studio XilOo Danse – Ambert (22bis Rue du Montel)
Parking devant le studio
🗓 Samedi 28 mars
🕘 9h30 – 12h30
Une matinée complète où chaque activité prépare la suivante : on réveille le corps, on monte en énergie, on se renforce, puis on relâche ✨
💶 Tarifs
Early bird avant le 1er mars : 27 € (22 € adhérents)
Après le 1er mars : 37 € (27 € adhérents)
🎟 Places limitées
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